Diet golongan darah o sebagian besar diet (kecuali AB) merekomendasikan mengurangi jumlah gandum. Dalam pengalaman saya gandum adalah masalah untuk beberapa derajat untuk hampir semua orang. Telah digunakan secara berlebihan terutama dalam bentuk karbohidrat olahan seperti roti, pasta, dan sereal sarapan menyalahgunakan sistem pencernaan kita. Meninggalkan gandum dari diet memiliki dalam setiap kasus menghasilkan peningkatan kesehatan dalam pengalaman saya.
Rekomendasi terdiri dari seluruh makanan yang merupakan perbaikan bagi orang-orang saat ini mengkonsumsi SAD (American Standard Diet), tetapi harus berganti nama menjadi SWD (Standar Dunia Diet) - sebagai sebagian besar dunia telah datang di bawah pengaruh gula berlebihan, trans asam lemak (dari makanan cepat saji) dan makanan beracun yang jauh dari bagaimana alam dimaksudkan mereka untuk dikonsumsi.
tipe 0
- Profil Diet: Protein Tinggi / Rendah carb: Pemakan daging, manusia gua Asli / pria maupun wanita
- Makanan Menguntungkan: Daging, ikan, sayuran, buah-buahan
- Foot untuk menghindari: Biji-bijian, esp. (gandum), jagung, kacang merah, kacang navy, kacang, kubis, kubis brussel, kembang kol
- Makanan yang membantu dengan penurunan berat badan: Kelp, seafood, garam, hati, daging merah, kangkung, bayam, brokoli
- Faktor risiko: Maag, Penyakit inflamasi mis arthritis
- Rekomendasi latihan: latihan Kuat & intens, Seni bela diri, Bobot, Menjalankan
