manfaat dan efek dari teh hijau

manfaat dan efek dari teh hijau teh hijau disebut Camellia Sinensis (Latin). Itu berasal dari semak cemara yang sama bahwa teh hitam berasal dari. Teh hijau diperoleh dengan mengukus terang daun teh segar. Metode pengolahan cahaya daun teh untuk membuat daun teh hijau di belakang polifenol, termasuk kuat antioksidan proanthocynadin dan catechin.

Sebelum kita masuk ke kegunaan dan manfaat dari teh hijau, mari kita melihat mengapa teh hijau adalah antioksidan yang paling kuat. Tidak seperti teh lainnya, seperti teh hitam, teh hijau tidak difermentasi, yang memberikan jauh lebih kuat sifat antioksidan, karena fermentasi menghancurkan banyak manfaat kesehatan yang terkandung dalam daun teh.

Inilah sebabnya mengapa manfaat ekstrak teh hijau jauh lebih kuat daripada banyak teh lainnya.

Polifenol teh hijau meningkatkan enzim antioksidan tubuh termasuk glutathione. Ini mungkin membantu dalam pengobatan arthritis. Glutathione telah terbukti mengurangi peradangan dan tulang rawan kerusakan. Minum teh hijau dapat melindungi terhadap banyak penyakit yang disebabkan oleh kerusakan radikal bebas.

Efek antioksidan dari teh hijau dapat menurunkan risiko terkena kanker dari sistem pencernaan, kanker prostat, dan kanker serviks. Risiko penyakit jantung diturunkan oleh pengurangan kadar kolesterol. Jika kadar kolesterol yang tinggi untuk, ini bisa menyebabkan arthrosclerosis dan pembekuan darah.

cream pemutih wajah yang aman

cream pemutih wajah yang aman Ada penilaian beragam pada subjek pemutih kulit alami. Freckling, pigmentasi, bintik-bintik coklat, tidak moderat tan, hanya beberapa alasan untuk itu. Whitening menciptakan warna kulit yang solid.

Ada banyak cara untuk memutihkan kulit. Ada berbagai perawatan, krim dan lotion dimaksudkan untuk pemutih kulit bagi mereka yang mendapatkan nada bayangan karena matahari tan, usia atau polusi.

The menentukan fitur untuk warna kulit melanin, yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Paling adil kulit memiliki melanin yang lebih rendah; kulit hitam memiliki lebih dari produksi melanin. Tapi kulit lebih adil dikenakan dipengaruhi oleh radiasi ultraviolet dari kulit hitam, karena melanin menyerap radiasi ultraviolet dan mencegah efek samping mereka kesehatan.

Kulit alami krim pemutih memiliki komponen seperti Aloe Vera, ekstrak dari lemon dan semua hal-hal yang dapat membuat kulit Anda lebih putih. Mereka menurunkan produksi melanin.

Untuk mendapatkan kulit lebih putih Anda dapat menggunakan produk pemutih: krim, sabun, lotion, krim pemutih herbal, rumah pemutih kulit alami.

Jika Anda perlu untuk memutihkan kulit Anda, Anda mungkin menemukan beberapa produk pemutih kulit profesional. Banyak dikenal secara luas dan perusahaan kosmetik bertanggung jawab menawarkan kulit mereka pemutih mencuci wajah, gel wajah, krim, lotion untuk memutihkan kulit. Anda dapat memilih salah satu dari mereka. Hal ini optimal untuk menggunakan merek yang sama dari mencuci muka, lotion, krim hari, sabun dan krim malam.

obat penghilang jerawat bagi pria

obat penghilang jerawat bagi pria Jika Anda telah berpikir tentang menggunakan masker jerawat buatan sendiri untuk membersihkan jerawat dan noda di wajah Anda, maka Anda berpikir ke arah yang benar. Bersabarlah dan gigih ketika mencoba pengobatan rumah untuk jerawat. Setiap orang berbeda jadi salah satu obat tidak akan bekerja untuk semua orang. Cobalah beberapa solusi dan melihat mana yang melakukan pekerjaan untuk Anda.

Berikut adalah beberapa masker jerawat buatan sendiri yang sederhana Anda dapat mencoba:

1) Oatmeal Masker: Ambil beberapa oatmeal dan mencampurnya dengan air untuk membuat pasta. Anda bisa memasak campuran ini selama beberapa menit dan kemudian mendinginkannya. Terapkan pasta oatmeal ke wajah Anda dan biarkan selama 20-30 menit. Sel-sel kulit mati pada kulit Anda akan mendapatkan dihapus dan pori-pori juga akan mendapatkan tersumbat.

2) Telur Masker Putih: Salah satu yang terbaik buatan sendiri masker jerawat dibuat menggunakan putih telur. Hapus kuk telur dan cambuk putih telur untuk mendapatkan tekstur berbusa bagus. Terapkan putih telur ke wajah Anda dan biarkan berada di sana selama 15-20 menit. Sekarang Anda dapat mencuci putih telur dengan air dingin. Hal ini akan membantu dalam mengencangkan pori-pori kulit dan mengurangi kemerahan. Ini adalah salah satu yang terbaik pengobatan rumah untuk menyingkirkan jerawat.

3) Sandalwood - Masker Kunyit: Campur jumlah yang sama dari cendana dan kekuasaan kunyit dalam air untuk membuat halus buatan sendiri masker jerawat. Oleskan masker ini untuk jerawat Anda. Diamkan selama 45 menit sebelum Anda mencuci dengan air. Campuran ini memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi. Cendana juga menghasilkan efek menenangkan yang bagus. Penggunaan teratur akan memberikan hasil yang sangat baik.

Diet OCD adalah

Diet ocd adalah diet yang ditemukan oleh mentalis terkenal Deddy Corbuzier. Diet ini pada awalnya banyak menuai kontroversi, ada yang setuju ada juga yang tidak. Namun dari sekian banyak yang mencoba, banyak yang berhasil menurunkan berat badan hingga beberapa kilo gram.

Memiliki tubuh gendut memang membuat kita susah melakukan aktivitas sehari-hari, membuat penampilan tidak menarik dan banyak baju atau celana yang tidak muat lagi. Apakah Anda sudah melakukan olahraga tau berbagai macam diet tapi tetap saja berat badan stuck pada angka tertentu? Maka det ocd ini bisa menjadi alternatif pilihan lain untuk melangsingkan tubuh.

Diet ocd adalah

Mengapa diet ocd menjadi konotroversi? Karena pada diet ini kita boleh makan apa saja pada jam-jam tertentu. Selain itu kita juga tidak boleh sarapan pagi. Seperti prinsip berpuasa, kita boleh makan apa saja pada jam-jam tertentu yang sudah ditetapkan. Berikut ini garis besar diet ocd seperti yang dikutip dari blog caramenurunkanberatbadan9.blogspot.com.

• Tidak sarapan (minimal 3-4 jam setelah bangun tidur).
• Makan 8 / 6 / 4 jam sehari (diluar jam itu hanya minum air putih atau teh tanpa gula) dengan demikian Anda dapat menaikkan kadar HGH.
• Anda dapat makan apa saja seperti biasa sebelum Anda melakukan OCD
• Olahraga dengan pola angkat beban bukan dengan cardio, pembakaran lemak akan lebih maksimal dalam 2 hari berturut-turut setelah angkat beban jika Anda berpuasa.
• Puasa diatas 16 jam / hari menaikkan hormone HGH Anda 1300-2000% yang berguna untuk pembetulan semua fungsi tubuh dan pembakaran lemak lebih maksimal.
• Untuk panduan lengkapnya, Anda bisa mendapatkan ebooknya secara gratis di website resmi Deddy Corbuzier www.readyforfit.com.

Tertarik untuk mencoba diet OCD ini? Anda dapat mengkombinasikannya dengan olahraga secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Selamat mencoba!

Cara Mengecilkan Paha Gemuk yang Mudah

Cara mengecilkan paha gemuk sebenarnya tidaklah terlalu sulit. Dengan melakukan beberapa gerakan tertentu maka paha Anda dapat terlihat lebih kecil dan indah. Memang bagi sebagian besar wanita memiliki paha yang gemuk merupakan sebuah masalah tersendiri. Ada banyak alasan mengapa mereka menginginkan paha yang kecil, diantaranya adalah karena mereka ingin terlihat tinggi dan tidak seperti terdapat banyak tumpukan daging.

Paha yang terlalu besar juga dapat membuat banyak calana Anda tidak muat lagi. Karena ukuran paha yang terlalu melar sehingga Anda harus mencari-cari lagi celana dengan ukuran yang pas. Namun tahukah Anda ternyata Anda dapat mengecilkan paha dengan cara cara yang sederhana yang terkadang tidak pernah Anda sadari sebelumnya. Berikut ini beberapa ulasan yang bisa segera Anda coba dirumah.

Cara Mengecilkan Paha yang Gemuk

Olahrga dengan naik turun tangga

Naik turun tangga ternyata cukup efektif untuk membuat paha Anda menjadi kecil. Selain dapat menguruskan berat badan, naik turun tangga dapat mengecilkan paha jika dilakukan secara rutin dan teratur. Tidak harus ditempat tertentu, Anda dapat mencobanya di tempat kerja. Gunakan tangga untuk naik ke lantai atas tanpa melewati lift.

Jalan cepat

Alternatif lain selain naik turun tangga adalah dengan jalan cepat. Dengan melakukannya secara rutin dan teratur, maka olahraga jalan cepat dapat membuat otot bagian paha Anda menjadi kencang dan dapat mengatasi selulit serta mengurangi visibilitas.

Cukup mudah dan sederhana bukan? Anda dapat segera memulainya dari sekarang sehingga paha yang langsing dan kecil tidak hanya menjadi impian. Selain mengecilkan paha, Anda juga dapat mencoba cara menguruskan badan sehingga dapat mengikis tumpukan lemak pada tubuh.

Diet pisang ala korea

Pernahkah Anda mendengar tentang diet pisang? Ini adalah cara termudah yang pernah diet penurunan berat badan, dan itu benar-benar bekerja. Jutaan orang di seluruh dunia menggunakan diet pisang berhasil. Meskipun diet pisang sangat sederhana, ada beberapa bahaya. Mari kita lihat tiga tips untuk menggunakan ini berhasil dan juga di dua bahaya.

Diet pisang ala korea

Berikut adalah diet pisang singkatnya. Makan pisang mentah untuk sarapan dan minum air suhu kamar. Itulah seluruh diet. Sederhana, bukan?

Sekarang mari kita lihat TIGA TIPS untuk menggunakan diet pisang berhasil.

1. Makan Pisang Anda untuk Sarapan

Meskipun Diet pisang ala korea sangat sederhana, ada satu aturan bisa dipecahkan. Anda harus makan pisang mentah untuk sarapan, tapi tidak ada yang lain untuk makanan ini - jangan tergoda untuk makan sesuatu yang lain untuk sarapan, dan kemudian makan pisang di kemudian hari. Sarapan pisang kick memulai metabolisme Anda, dan memberi Anda energi.

2. Makan Hanya Pisang baku untuk Sarapan

Anda dapat makan sebanyak pisang yang Anda inginkan. Namun, jangan bermain-main dengan mereka. Makan pisang Anda, dan minum air suhu ruang.

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Olahraga yang Cepat

Cara melangsingkan tubuh dengan olahraga yang cepat merupakan alternatif pilihan yang tepat untuk mendapatkan tubuh langsing ideal. Karena olahraga dapat membakar lemak secara maksimal sehingga dapat mengikis tumpukan lemak yang selama ini membuat tubuh Anda terlihat gendut.

Memiliki tubuh lagsing memang impian setiap orang, baik pria maupun wanita. Dengan tubuh langsing, ramping dan ideal membuat penampilan menjadi lebih menarik dan tentu saja menambah rasa percara diri. Kebanyakan orang yang memiliki tubuh gemuk memiliki pola hidup yang tidak teratur sehingga menyebabkan perut buncit atau banyaknya timbunan lemak pada tubuh lain.

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Olahraga

Lantas olahraga apa saja yang cocok dan sangat tepat untuk mendapatkan tubuh yang langsing? Berikut ini beberapa cara melangsingkan tubuh dengan olahraga yang cepat yang bisa Anda coca dirumah atau tempat gym.

• Hip Raise 8-10 repetisi
• McGill Curl Up 8-10 repetisi
• Swiss Ball L Raise 10-12 repetisi
• Split Stance Dumbbell Curl 10-12 repetisi
• Swiss Ball Lying Triceps Extension 10-12 repetisi 
• Single Arm Dumbbell Chest Press 10-12 repetisi
• Offset Dumbbell Lunge 10-12 repetisi
• Mountain Climber on Swiss Ball 3 set @ 60 detik     

Yang harus diingat adalah olahraga harus diimbangi dengan pola gaya hidup yang sehat, mengkonsumsi menu makanan yang baik dan menghindari makanan yang dapat menambah berat badan. Selamat mencoba!

Diet Mayo Klinik Untuk Menurunkan Berat Badan

Diet mayo klinik merupakan satu dari sebagian banyak metode diet yang dapat kita gunakan untuk menurunkan berat badan secara menyeluruh. Mengapa harus diet? Karena dengan metode diet Anda dapat mengontrol menu makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh. 

Tubuh yang langsing bisa Anda dapatkan dengan berbagai macam metode tips diet. Namun jika Anda sudah melakukan berbagai macam diet dan belum juga berhasil, maka diet mayo bisa menjadi pilihan yang tepat bagi Anda. Tertarik untuk mencobanya? Simak ulasan lengkapnya dibawah ini.

Diet Mayo Klinik

Diet mayo merupakan diet yang memiliki pantangan tidak boleh mengkonsumsi garam dan air es. Jadi Anda tidak boleh mengkonsumsi berbagai macam menu makanan yang mengandung garam. Untuk lebih jelasnya, Anda dapat melihat tabel menu diet mayo dibawah ini.

 

Dengan melihat menu tabel diatas, Anda dapat menggunakannya sebagai panduan dan tidak boleh melanggar menu yang sudah ditetapkan. Jika Anda melanggar, maka Anda harus mengulangi lagi diet yang telah Anda kerjakan mulai dari awal. Tertarik untuk mencobanya?

Cara mengecilkan perut gendut tips

Cara mengecilkan perut buncit tips Jika Anda adalah tipe orang yang membutuhkan tongkat untuk mendapatkan Anda untuk menurunkan berat badan, baik di sini adalah besar. Sebuah penelitian di Perancis menunjukkan yang merusak obesitas perut bernapas bersama dengan merusak hati. Lebih hanya menyatakan: Lemak perut sakit paru-paru Anda.

Menurut analisis peneliti dari informasi kesehatan sekitar 120.000 orang di Prancis, membawa kelebihan berat badan sekitar bagian tengah tubuh Anda dapat memiliki efek buruk pada paru-paru Anda. Informasi ini datang di atas link yang sudah dikenal dengan diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung dengan obesitas abdominal.

Dalam studi tersebut peneliti mampu menunjukkan bahwa ukuran pinggang yang besar, 35 inci untuk wanita dan 40 inci untuk pria, memiliki hubungan yang kuat dengan penurunan fungsi paru-paru. Hal ini terbukti benar terlepas dari faktor komplikasi lainnya yang dapat mempengaruhi paru-paru seperti obesitas keseluruhan dan merokok.

Meskipun peneliti tidak tahu pasti bagaimana lemak perut dipengaruhi fungsi paru-paru, mereka berspekulasi bahwa mungkin menghalangi jalan diafragma dan dada fungsi Anda. Mereka juga mencatat bahwa karena jaringan lemak dikenal untuk meningkatkan peradangan dalam tubuh, hal ini dapat memainkan peran dalam masalah juga.

Cara Mengecilkan Betis yang Gede Dengan Mudah

Betis yang gede bagi sebagian wanita memang sedikit mengganggu. Banyak dari mereka menginginkan betis yang kecil karena betis yang terlalu besar identik seperti pemain sepak bola. Hal tersebut tidak terlepas dari daya tarik seorang wanita yang memiliki kaki jenjang dan langsing. Oleh sebab itu banyak dari mereka yang berusaha untuk mengecilkannya.

Ada beberapa cara mudah untuk mengecilkan betis. Dengan melakukan beberapa gerakan dan latihan olahraga tertentu secara terus menerus, maka betis yang kecil bisa Anda dapatkan dengan mudah. Tertarik untuk mencobanya? Langsung saja simak beberapa ulasan berikut ini seperti yang dikutip dari wolipop.detik.com.

Cara Mengecilkan Betis yang Gede

Naik Turun Tangga

Gerakan naik turu tangga sepertnya terlihat sepele, namun dapat mengecilkan betis secara efektif. Selain dapat mengecilkan betis, gerakan ini dapat membuat kaki lebih kencang. Anda tidak harus pergi ke tempat fitnes untuk naik turun tangga, cukup lewati tangga saat di kantor dengan menaiki 100-150 anak tangga setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Berjalan

Mungkin masih banyak orang yang berfikiran bahwa dengan banyak berjalan dapat membuat betis menjadi besar, padahal sebenarnya dengan banyak berjalan justru dapat membakar lemak pada bagian betis secara maksimal. Lakukan gerakan dengan langkah kaki yang lebih lebar kurang lebih 10 menit setiap harinya. Selain bisa mendapatkan kaki yang indah, jalan kaki juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Cukup sederhana dan mudah bukan? Kebanyakan orang yang gagal adalah mereka yang berhenti di tengah jalan atau bermalas-malasan tidak mau melakukan apa-apa. Sehingga mereka juga tidak mendapatkan hasil yang maksimal. Dapatkan juga info terbaru tentang kesehatan dan seputar program penurunan berat badan di http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.com secara gratis. Selamat mencoba!

cream untuk menghilangkan flek hitam di wajah

cream untuk menghilangkan flek hitam di wajah Apakah Anda terganggu dengan bintik-bintik gelap wajah? Pernahkah Anda bertanya-tanya apa penyebabnya? Nah Anda tidak sendirian. Adikku memiliki mereka juga. Bahkan, setiap pagi dia akan menggerutu dan mengeluh.

Jika Anda melakukan penelitian, Anda akan menemukan banyak obat untuk bintik-bintik gelap wajah. Solusi alami adalah pilihan yang disukai kebanyakan orang karena mereka biasanya tidak membutuhkan biaya banyak dan non-invasif. Semua yang Anda butuhkan untuk pengobatan dapat ditemukan di pasar terdekat atau toko.

Berikut adalah beberapa obat yang aku datang untuk tahu tentang itu akan membantu meningkatkan bintik hitam wajah Anda:

    Makan banyak makanan kaya vitamin E seperti tercantum di bawah ini:
    * Sayuran minyak. Minyak jagung, canola, bunga matahari, wijen, biji kapas, dedak padi, dan kelapa. * Kacang-kacangan seperti almond, walnut, kacang, pistachio dan hazelnut. * Minyak biji, kacang-kacangan dan biji-bijian. Jagung, kacang, gandum, beras, kacang utara, buncis, barley grass dan gandum. * Minyak bibit gandum diekstrak dari kuman gandum.
    Menumpuk pada sayuran dan buah-buahan seperti apel, alpukat, pisang, blackberry, boysenberries, melon, ceri, cranberry, tanggal, buah ara, jeruk, anggur, jambu biji, plum, pir, kismis, stroberi, tomat dan semangka.
    Buah tidak hanya untuk makan. Selain untuk konsumsi, buah-buahan seperti pepaya juga membuat masker wajah yang indah untuk memerangi bintik hitam. Hancurkan sebuah pepaya matang dan kemudian menambahkan beberapa yoghurt, jus lemon dan putih telur. Oleskan ke wajah Anda selama sekitar 15 menit sebelum membilasnya off.
    Campur satu sendok makan setiap oatmeal, yoghurt dan krim asam. Tambahkan beberapa tetes air jeruk nipis. Pijat wajah Anda dengan pasta ini dan biarkan selama 10 menit sebelum mencuci itu pergi dengan air.
    Minum setidaknya 8-10 gelas air setiap hari. Tambahkan susu dan jus buah untuk diet Anda.